月经健康知识

女性的生理周期是伴随其生殖健康的重要过程，也是身体自我调节的智慧体现。本文将从科学角度解析这一生理现象，并提供实用的健康管理建议。一、例假与生理周期的科学基础例假（即月经）是子宫内膜在激素调控下周期性脱落、出血的生理现象，标志着女性生殖功能的成熟。正常月经周期为21-35天，平均28天，经期持续2-8天，总...