挨饿会有什么后果

1.误区揭秘：短期断食的3大认知陷阱很多人在尝试"一天不吃饭"时存在严重误区。小标题中的"一天不吃饭能瘦多少"正是大众最关心的问题，但数据显示：80%的断食者在24小时内减重0.3-1.5公斤（根据《新英格兰医学杂志》代谢研究），其中70%是水分流失。案例中，28岁白领小王尝试断食24小时后体重下降1.2公斤...