暴饮暴食很难受

1.误区：胃口大只因自制力差？为什么胃口越来越大"正在成为现代人的普遍困扰。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国成年居民超重率达到34.3%，其中饮食过量的核心诱因并非简单的"嘴馋"。多数人误认为胃口膨胀是意志力薄弱的表现，却忽视了身体机制、饮食习惯、社会环境的三重影响。例如程序员小李每天加班到深夜...