超时间啥意思

1.久坐误区：你以为的并不正确提到“久坐”，许多人会联想到“每天坐满8小时才算久坐”。但根据世界卫生组织2023年发布的《全球久坐行为报告》，只要连续保持坐姿超过60分钟，身体代谢率就会下降40%，此时人体已进入“久坐状态”。这种认知偏差导致上班族、学生群体普遍陷入三个误区：误区一：久坐=全天不运动...