气功上手初学者怎么练

1.痛点分析：初学者的三大误区对于气功初学者而言，最常见的困惑往往源于认知偏差。调查显示，83%的未系统学习者认为"气功=玄学"，47%的人因追求"立即见效"而放弃。一位35岁的上班族张女士坦言："跟着视频练了三天没感觉，怀疑自己没天赋就停了。"这种急于求成的心理，导致超过60%的初学者在两周内流失。...